Caffè vs sonnellino pomeridiano

Molti ritengono che sia inopportuno assumere caffè dopo il pranzo.

Non c'è contraddizione perché il sonnellino pomeridiano ricarica di energie fisiche e mentali, a patto però di durare per un massimo di 30 minuti.

La caffeina assunta con il caffè inizia a determinare il suo "effetto sveglia" dopo circa 30-40 minuti dall'assunzione, consentendo a chi è andato a riposare dopo pranzo di svegliarsi esattamente quando e meglio farlo, senza sentirsi stordito o ancora assonnato.

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